コーチングとNLPコーチングの違い

コーチングを勉強している人は、本当に色々なコーチングの手法を知っています。
コーチングには、流派があるわけではないのですが、根底で繋がっているものは、
似ているものです。

そして、わたしはNLPコーチングを使っているのですが、
その理由としては、特に大きな理由はありません。

たまたま、NLPのコーチングだった、というだけのことです。
しかし、今にして思うと、NLPコーチングの勉強をする事で、
よかったなぁ、と思うことがとても多いように思いますね。

その理由は、色々な部分で書くことが出来るのですが、
コーチングというのは、色々な考え方があるので、意味が広いと思います。

その中で、NLPという言葉にセグメントされているので、
とても意味を理解することが容易であると言うことができます。

選択肢が多すぎると、何かを学ぶときに、迷ってしまうと思います。
例えば、英語の書籍は色々ありますよね。

そして、英語の学習法も色々とあると思います。
そうすると、さらに迷ってしまうと思いますね。

ですから、この点をクリアにするために、一つの英語学習法に
絞った方が学びを深めることが可能となってくると思います。


それは、コーチングでも同じことであるといえるでしょう。

一つの学習を深めるには、一つの手法を学ぶことが一番最適な事となってくると思いますね。
そうすると、他の事にも活かすことが出来るようになってくるでしょう。

NLP資格セミナーの中で、コーチングのことを学ぶことができるので、
まずは、２日間のセミナーに参加してみるといいかもしれませんね。

アップルの創業者の名前をご存知でしょうか。
アップルといってもわからない人もいるかもしれませんので、
簡単な説明をしたいと思います。

アップルは、パソコンメーカーです。
そして、今ではipodなどを販売している会社です。

最近では、iphone、ipadなどを発表しています。
本当にすごい会社ですね。

さて、この会社の創業者の名前は、
スティーブ・ジョブズといいます。

一度、取締役会でクーデターをおこれてしまい、
憂き目を見ましたが、今では復帰をしており、
事業家として、大きな成果を残した人物です。

さて、このスティーブ。ジョブズは、スピーチがうまいことで、
とても有名です。

ipodの記者発表プレゼンテーションは、
とても話題となりました。

そして、今回紹介するのは、スタンフォード大学の
卒業式でのスティーブ・ジョブズのスピーチです。

このスピーチも、伝説的なものとなっています。

このスピーチの中で、ジョブズが言っていることは、
自分自身の信念を信じることの大切さといったことです。


例えば、ジョブズは一時期仕事がないような状態で過ごしていました。
そして、その時期に色々な勉強をしたいといいます。

なんせ、やることがなかったのですから、
カリグラフィーのクラスで勉強をしたりしました。

この事は、現在の成功にまったく関係がないかもしれません。
しかし、今振り返るととても意味があったと言います。


この続きは次回の記事で紹介をしたいと思います。
ちなみに、この話はNLPのリフレーミングと大きな関係性がありますよ。

お楽しみに！

何か仕事で失敗をしてしまったときに、
どのようなことをして、切り替えることを行っていますか？

中々切り替えることができずに、
翌日に持込してしまうこともあるかもしれませんね。

このような事が続いた日には最悪な日となります。
このような精神状態では、パフォーマンスも、
俄然落ち込んでしまいます。

しかし、このようなパフォーマンスを落とすことを
改善する方法論があります。

それは、NLP資格セミナーの中で、
何度も使うテクニックです。

ブレイクステートというNLPの考え方をご存知ですか？
NLPセミナーの中でワークの度に行われるNLPのテクニックです。

ブレイクステートを行うときには、
２つの方法を使うことがとても有効です。

１、なんの脈絡もない質問をする
２、ジャンプをして、切り替える


なんも脈絡もない質問とは、実はどんな質問でも、いいのです。
「今朝、何を食べましたか？」といった質問でもいけますね。

このような質問をすることが、ブレイクステートの
一つの方法論です。


もうひとつのブレイクステートの方法は、
ジャンプをするほうほうです。

このジャンプをするときに、イメージの力を十分につかいます。
ジャンプをするときに、身体から嫌なものが落ちて行くような感覚を
持つのです。

いわゆる、NLPのサブモダリティーですね。
このサブモダリティーを使って、自分自身の身体から、
嫌な感覚を落としてしまうのです。

これが、ブレイクステートの方法です。
とても簡単なので、ぜひ行ってみてください。

人に答えを導かせる力が、
コーチングと言います。

コーチングは、色々な関係機関で、
教えられている手法です。

NLPも、コーチングを教えている代表的な機関の
一つとして、考えることができます。


NLPは、言語学の要素を深く持っているので、
コーチングを行うときには、適しているのです。

セラピーとしての手法でもあったので、
言葉がクライアントさんに与える影響についても、
知ることができるのです。

ですから、コーチングを勉強したいと思ったときには、
NLPで勉強をすることもひとつの手だと思います。


さて、コーチングで秀逸だと思う事が、
ひとつだけあります。

その秀逸なこととは、「質問力」です。
質問によって、人に自発的な行動を
促すことができるようになってきます。


ですから、周りからの質問も大事ですが、
自分自身からの質問も、常にどのような事を
いっているかを考えてみると、
自分自身の思考のクセもわかってきます。

その結果として、自分自身の行動は、
大きく変わってきます。

マイナスの働きかけを自分自身にしているとしたら、
どのような結果になるかというと、
自分で自分自身のことをマイナスの結果に、
導いていることとなってくるのです。

例えば、最悪な質問の種類が、
「これ以上最悪にならないには？」という質問です。


この質問では、最悪な状態にフォーカスが、
当たってしまっています。

ですから、その結果として、
自分自身の行動がマイナスを照準を絞ってしまうのです。


もちろん、色々な回避を試みる事と思うのですが、
無意識の中で、最悪な状態を引き寄せる
質問の使い方となってしまうのです。



コーチングの質問力は、とても偉大です。
自分がどのような質問を自分に投げているかを
考えてみることをオススメします。

ビジネスの現場でも、コーチングは、
幅広く使うことができます。

といいますか、コーチングはビジネスの世界で使う、といっても、
いいかもしれません。


例えば、マネジメントの現場では、
このような使い方をします。

その使い方とは、部下から物事の答えを導くために、
コーチングのテクニックを使うのです。

NLPのメタモデルを使うのですが、
部下の方が、自分自身の能力について、
限界を設けているとして、その限界を超えることを
可能とするためのNLPテクニックについて、簡単に触れることをしましょう。


人は、ものごとを認識する時というのは、
「一般化」「削除」「歪曲」という３つの側面を持っています。

このような側面を持つ事によって、
人間は、自分自身が思っていることを
自分のフィルターを通して、認識してしまうのです。

このような事が起こらないようにするためには、
NLPのメタモデルでその部下が思っていることを
明確なものへと変化させてあげればいいのです。

NLPのメタモデルでは、そのような事を可能とするのです。


例えば、NLPのメタモデルの中には、
一般化という考え方があります。

「一般化」・・・物事に例外がないと感じる事



このように、部下が感じているとしたら、
このような質問をしてみましょう。

「どうして、そのようなことがわかるの？」

この質問は、とても強力で、
この質問によって、それまで自分自身の中に持っていたモノが、
瓦解している感覚を持つことが出来るようになってきます。


NLPのメタモデルがもつ、質問の偉大さを、
ぜひ体感してみてください。

NLPセミナーの中では、イスを並べて、ワークを行います。
メタモデルは普段は使わない言葉なので、
練習を行なって、実際に行ってみることをオススメします。

コーチングとカウンセリングの違いについて、
知らないことが、とても多いことと思います。

コーチングと聞くと、どのような事を
イメージするでしょうか。

もしかしたら、プロ野球などのコーチを
想起する人もいるかもしれません。


その認識は、根本的には違うのですが、
大筋では似ていることとなります。


スポーツのコーチは、選手の事を
導くという意味では、コーチングと似ている事と思います。

しかし、それ以外の部分では、
あまり似ていないかもしれません。


主に、コーチングを行う時には、
以下のような方法論を使って、行います。


人の思考がクリアになるような質問を何度も繰り返します。
それは、効果的な質問です。


コーチングは、質問を通して、
その人が思っていることを明確にすることを
目標・目的としています。

ですから、コーチングをする人は、
クライアント自身が思っていることをクライアント自身が、
引き出すことができ事を考えてみることが最適です。


そうすることによって、
自分自身が思っていることを感じることが、
できるようになってきます。

これが、コーチングをする上で、大切な事です。


NLPもコーチングのテクニックを使っているのですが、
コーチングをする時には、その人が考えていることを
引き出してあげることを主な目的とします。

その人の答えは、その人の中に入っているのです。
ですから、NLPに限らずコーチングに興味を
持っている人は、人の答えを引き出すことを
目的として、コーチングをすることが一番最適なことでしょう。

物事の成果を決めているNLPの言葉があります。
その言葉のことをセルフイメージと言います。

この言葉を使うことによって、
自分自身が思っている以上のことが
できるようになったりします。

たいていの人は、自分で自分の限界を作ってしまっています。
その限界は、自分が成長する中でできてきたものです。

ですから、その自分の中にある信念を
変えることができれば、自分自身が思っている以上の効果を
得ることは容易くなってくることともいます。

それでは、NLPのセルフイメージについて、
簡単な説明をしてみたいと思います。

自分がどのような、NLPのセルフイメージを
持っているかによって、自分が得ることができる成果は、
大きく変わってくることとなります。

この事からもわかるとおもいますが、
NLPのセルフイメージは、とても人間活動をする上で、
大切なものなのです。


他者に対しても、NLPのセルフイメージは、
使うことができます。

例えば、なんとなくいつもうまくいかない人がいるとします。
その時には、セルフイメージが関係していることが、
とても多いです。

ですから、高いセルフイメージを持つことが
出来るようになってくると、おのずと結果も
ついてくることになります。

人の成果のほとんどを
セルフイメージが占めているといってもいいかもしれません。

ですから、部下などの成果を引き出したいとおもったときには、
NLPのセルフイメージが上がるような促しをするといいでしょう。

自分自身を定義付けているものは、色々なものがありますが、
そのなかでも、　NLPとの関連性がとても高いものが、
ニューロ・ロジカル・レベルです。

自分自身は何ものであるかを定義付けている
NLPのテクニックとして、ニューロ・ロジカル・レベルは、
とても関連性が高いです。

ニューロ・ロジカル・レベルでは、
自分自身の認識を６つのレベルでわけます。

そのひとつひとつのレベルが、自分自身の
信念や行動を形作っていることとなります。

ひとつひとつのレベルは、それぞれに、
関係性を持っていて、この事が分かっていることによって、
自分の結果は、大きく変わってきます。

・スピリチュアル
・アイデンティティー
・信念・価値観
・能力
・行動
・環境

この６つのニューロ・ロジカル・レベルから、
自分自身という人格を形作っています。

ですから、自分を変えたいとおもったときには、
この６つの視点から、自分自身のことを考えることを
おすすめします。

そうすると、自分自身が思っているい以上の成果を
えることが可能となってきます。

この事から、自分自身が何をするべきかを
考えてみましょう。

もしも、自分の環境がいいものでなかったら、
まずは環境を変えてみるといいかもしれません。


そうすると、自分自身が思っている以上のことが
分かってくると思います。


ニューロ・ロジカル・レベルの
６つの階層は、とても関連性が高いものです。


ニューロ・ロジカル・レベルを活用することによって、
効果的に自分の行動を変えることができるでしょう。

NLPセミナーの中で勉強することは、
自分の能力を引き出すことも、その一つですが、
もう一つは、人間関係のコミュニケーションという視点からです。

この視点から、NLPの事を学ぶことができると、
自分の能力も飛躍的に伸ばすことができるようになります。

人間社会はコミュニケーションがとても大事なものとなってきます。
だから、NLPセミナーの中で、勉強することは、
コミュニケーションに関することがとても多いです。


その事が、NLPセミナーの中で、学んだ事の一つです。


人間関係がうまくできるようになれば、
他の事でもうまくいくことができると思います。

それは、例えば仕事での人間関係などもそうです。
そうすると、自分が思っていることを別の視点として、
持つことができます。

また、NLPセミナーで勉強することとして、
一番に挙げることができるのは、自分の能力を
引き出すことができる方法について、勉強をすることができる、
ということです。

例えば、こんな使い方もできます。

その方法とは、NLPのアウトカムと呼ばれている
テクニックです。

このテクニックを使うと、自分の能力を
引き出すことにも成功します。

自分がうまくいっている事をイメージして、
その上で、目標を設定するのです。

そうすると、自分の目標達成に対するモチベーションも
上げることもできっるようになります。

これも、NLPセミナーを通して、
学ぶことの一つとして挙げることができると思います。


NLPセミナーの中では、このような事を勉強します。

あの人のような能力を得ることができたら・・・。
どうしてあの人はうまくいくことができるのか・・・。

そんな事を考えることがよくよくあると思います。

同じ量の仕事を行っているのに、
相手はいい結果を残している、こんな事を
思うことがあると思います。

こんな事を思っている人の為に、
次に紹介するNLPのテクニックは、とても使えるテクニックです。

そのNLPのテクニックの事を
モデリングと言います。

このNLPのテクニックを行うことによって、
自分の能力を引き出すことが可能となります。

NLPのモデリングは、このようにして、行ないます。

まずは、自分がなりたい、と思うような人物をイメージします。
このイメージをすることがとても大事な事となっています。

このイメージをうまくできたら、モデリングの効果は、
さらに大きなものとなっていくことと思います。

モデリングを行う時のイメージの力を大きなものとする為には、
以下のような事を行ないます。

VAKモデル（代表システム）というNLPのテクニックを使って、
相手のイメージを鮮明なものとして、
捉えることとするのです。

人間は、五感を通して、物事を認識します。
その時に、自分自身が思っていることを
明確なものとして持つことができると、
モデリングをさらに明確なものとして、認識することができます。

このイメージを十分にしてから、
この人のようになりたいと思う人物の中に入り込みます。

この手順を踏むことによって、
NLPのモデリングは完成をします。